今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

《大侦探8》普法新模式：寓教于乐 引导观众知法守法

湖南长沙— 近日，由芒果TV推出的推理探案综艺节目《大侦探》第八季正式开播。节目延续第七季的《大侦探合议庭》环节，邀请资深法官现身说法，结合节目案件及真实案例，以案释法，将法治教育融入轻松愉快的综艺氛围中，开创了普法文艺节目的新模式。

普法普理两手抓，法治精神润人心

在《大侦探合议庭》环节中，法官们通过抽丝剥茧般地分析案件细节，剖析案件背后的法律问题和法治精神，引导观众在娱乐的同时学习法律知识，提升法治意识。例如，在《落日惊魂II》一案中，法官们结合案件情节，详细讲解了故意伤害罪、防卫过当等法律概念，并探讨了原生家庭与犯罪的关系，引发了观众的深刻思考。

创新融合强互动，普法效果更佳

除了邀请法官说法之外，《大侦探8》还创新性地融入了线上线下互动环节，鼓励观众参与普法活动。节目联合多所高校法学院校策划发起“大侦探全民普法课堂”2.0线上活动，邀请法学专家解读热点法律问题，并设置了趣味答题环节，让观众在轻松愉快的氛围中学习法律知识。同时，节目还联动线下普法宣传活动，将普法课堂搬进社区，让法治精神深入人心。

普法文艺任重道远，彰显社会责任担当

作为一档头部综艺节目，《大侦探》积极承担社会责任，创新普法形式，取得了良好的社会效果。节目开播以来，相关话题多次登上微博热搜，引发了网友的热烈讨论，也带动了全社会普法氛围的提升。《大侦探8》的普法实践为法治文艺节目的创新发展提供了宝贵经验，也彰显了主流媒体的社会责任担当。

结语

《大侦探8》以寓教于乐的方式普法，取得了良好的社会效果，为法治文艺节目的创新发展提供了宝贵经验。相信在未来，会有更多像《大侦探8》这样的节目涌现出来，为弘扬法治精神、建设法治社会贡献力量。